Välkommen till en fantastiskt utvecklande dag med några av Sveriges bästa löpcoacher. Du kommer springa med ett leende, både under...
Löpning
Allt om löpning! Här hittar du allt om löpning – tips för dig som vill börja med löpning, intervallpass, guider om löprelaterade skador och hur du undviker dem. Jag ger dig tips på bra styrketräningspass för löpare och filosofi kring löpning i stort och i smått. Löpning är för alla, min populära guide för löpning för nybörjare har hjälpt många att känna att löpning är för dem och det är jag glad för!
Spring istället för att gnälla på vädret. Varför inte ett riktigt tufft intervallpass: Uppvärmningsjogg två kilometer. 6 x 800 meter...
Var hittar man alla lopp och tävlingar? Det borde rimligtvis vara en ganska ofta förekommande fundering. Jag har tänkt på...
Har du hört talas om sandwichintervaller? Det är ett bra sätt att öka din kondition, förutsatt att du utför dem...