Det blir mycket kondition nu, och mycket tröskelpass och tuffare intervallpass på VO2Max, men det är ju för att det...
Löpning
Allt om löpning! Här hittar du allt om löpning – tips för dig som vill börja med löpning, intervallpass, guider om löprelaterade skador och hur du undviker dem. Jag ger dig tips på bra styrketräningspass för löpare och filosofi kring löpning i stort och i smått. Löpning är för alla, min populära guide för löpning för nybörjare har hjälpt många att känna att löpning är för dem och det är jag glad för!
Här kommer ett krävande kombinationsintervallpass för dig som satsar på längre sträckor, milen och uppåt och är igång med din...
De som jobbar som instruktörer sätter ofta musik till träning och många är riktigt bra på det! En av hemligheterna...
Att springa på löparbana är suveränt roligt. Jag brukar köra mina riktigt tuffa pass på bana, just för att själva...