Fartlek. Att leka med farten. Ett perfekt träningspass att tänka teknik. ”Hög” höft, kvick frekvens, lätt på foten och så...
Löpning
Allt om löpning! Här hittar du allt om löpning – tips för dig som vill börja med löpning, intervallpass, guider om löprelaterade skador och hur du undviker dem. Jag ger dig tips på bra styrketräningspass för löpare och filosofi kring löpning i stort och i smått. Löpning är för alla, min populära guide för löpning för nybörjare har hjälpt många att känna att löpning är för dem och det är jag glad för!
Med hela 30 minuter tillgodo skickar jag ut löftet om möjligheten att från och med idag vinna en startplats i...
Jag älskar backintervaller. Precis som grabbarna på Stockholms brantaste som ordnar den roliga tre kilometer långa tävlingen kring och uppför...