Det här med att springa med mobilen är ingen grej jag fastnat för. Men sedan jag, cirka sist i världen,...
Löpning
Allt om löpning! Här hittar du allt om löpning – tips för dig som vill börja med löpning, intervallpass, guider om löprelaterade skador och hur du undviker dem. Jag ger dig tips på bra styrketräningspass för löpare och filosofi kring löpning i stort och i smått. Löpning är för alla, min populära guide för löpning för nybörjare har hjälpt många att känna att löpning är för dem och det är jag glad för!
Vet ni om att man kan få till ett grymt intervallpass med hjälp av lyktstolpar? Well yes. Jag har tagit...
Jag sprang med jobbets grymma löpargrupp igår på lunchen. Ett riktigt kvalitetspass med intervaller och fartlek som jag ska försöka...
Lunchjogg utan att komplicera saker och ting? En kilometer uppjogg Tre kilometer snabbdistans En kilometer nerjogg 15 armhävningar 15 utfall...