Det går halvtaskigt med höstträningen och den nya träningsplanen, med crossfitinspiration och intervaller, minst sagt. Men idag ska jag träna första gången på typ en och en halv vecka. Hur mycket jag saknat och längtat? Well, massor och mer. Att smyga igång kroppen efter förkylning har jag skrivit om några gånger, ganska ironiskt nästan exakt för ett år sedan: börja träna efter förkylning heter det inlägget och jag tänkte lyda mina egna råd minsann.
Dagens träningspass blir en mjuk och smygstartande jogg upp till vårt motionsspår, där jag ska ta mig runt två varv och därtill göra lite löpskolning. Om jag springer eller varvar med gång får kroppen berätta när jag väl är därute.