Det här corepasset i tabataform är härligast att göra på mjuk sandstrand i Thailand, i vattenbrynet, men ett vanligt vardagsrum...
core
Det finns en härlig coreövning som kallas masken. Den är lätt att utföra rent tekniskt (alla kan!) men tar fint...
Inspirerad av duktiga Johanna Barvelid och Clara Fröberg som ordar klokt om styrketräning och kvinnor i podcasten Styrkebyrån gav jag...
Det är alltid roligt att lära sig nya övningar, här kommer en tuff coreövning som tar bra och är en...