Dagens övning är en kombinationsövning som jag kallar för kickback mountainclimber. Jag jobbar gärna med den här övningen som del...
magövningar
Magövningar med miniband – ett enkelt sätt att göra traditionella magövningar tyngre! Att träna med miniband är ett bra sätt...
Fem bra coreövningar kan liva upp vilken måndag som helst. Passar perfekt att göra som en cirkel kanske med jogg...
Det är alltid roligt att lära sig nya övningar, här kommer en tuff coreövning som tar bra och är en...