Välkommen till din nya favoritblogg!

Informativt om squats

Jag minns inte om jag tipsat om det här tidigare, om jag redan har gjort det så får ni en påminnelse! Grabbarna bakom fysiopodden pratar, analyserar och djupdyker i övningen squats i ett riktigt bra podavsnitt med samma namn. Squats alltså. Det får bli förmiddagens tips det! Här kan ni lyssna!  De tar bland annat död på den gamla ”sanningen” knäet ska inte hamna framför tån på ett väldigt intressant vis!

benövning

Här gör jag oviktade squats med benspark – en härlig övning som höjer pulsen. Testa!

Magiska träningshelger!
Klicka nedan för att se vilka bokningsbara träningshelger & events som finns just nu!