20 saker som gör att du väljer löpträning listas nedan av Maria, som bloggar på Mias steg. Hon är med i TEAMUppochhoppa och älskar löpning, precis som så många andra.
- Du kommer ut och njuter av frisk luft, dagsljus, väder och vind. Du får känna att du lever!
- Du blir glad.
- Du kan springa var som helst, när som helst.
- Du kan träna själv, med en kompis eller i grupp. Det är du som bestämmer.
- Du får upp flåset och med en bättre kondition blir din vardag enklare.
- Du blir bättre på att lokalisera dig och lär dig mer om din närmiljö.
- Du hittar nya smultronställen.
- Du tränar effektivt eftersom du kommer igång med träningen direkt du är utanför dörren och därmed slipper onödiga transporter och väntetider.
- Du slipper ta bilen/bussen/tåget, med transportlöpning tar du dig från A till B med hjälp av dina ben.
- Du får en större kroppskontroll och kanske bidrar det till en ökad självkänsla och självförtroende.
- Du blir mentalt starkare.
- Du är snäll mot din kropp och förser den med mat för att orka, oavsett om det är lussekatter eller pasta. God mat för att kroppen ska må bra.
- Du får en bättre hållning, starkare bålstabilitet.
- Du tar hand om dina fötter (som är lätta att glömma bort) eftersom det är de hjälper dig runt på löprundorna.
- Du vidgar dina vyer och prövar nya saker, kanske springer du ett lopp.
- Du kanske träffa andra goa löparfrälsta människor och känner en gemenskap med dem.
- Du är en bra förebild för dina barn/sambo/vän. Inspirerar andra i din närhet med din träning och till en mer hälsosam livsstil.
- Du kan träna tillsammans med din familj eller de som står dig nära. Dejten, fikat, bion, promenaden kan bli en löprunda istället. Förena nytta med nöje.
- Du kommer att upptäcka en helt ny värld av roliga, häftiga löparkläder som ger dig möjlighet att uttrycka dig som du vill.
- Framförallt så kommer du aldrig att ångra dig!
Vilken grym lista va? Nu sitter jag här med grym löplängtan. Har du möjlighet så ta dig upp, ta dig ut!