Ryggträningstips: Rodd med hantlar och rodd med stång. Ryggresningar på boll eller på matta. Latsdrag med smalt grepp och brett grepp. Chins med smalt och brett grepp. Superman. Ibland känns det som att alla övningar man egentligen kan har tappats bort i villervalla av kettlebells, funktionell träning och rörelsekedjor. Då kan man tänka back to basics och säga aha! när man läser ovanstående lista.Här gav jag bara några bra exempel på grundläggande tips till ryggövningar. Ställ dig på en bosuboll/sitt på gymboll för att koppla in din core ytterligare och höja svårighetsnivån! Update: Ni frågor om linnet – som ja – är riktigt snyggt! det kommer från Marmot, och här hittar ni det!