Mjuka steg på barrklädd stig. Dagg i gräset och morgondimma som sakta stiger. En harpalt skuttar, skrämd av dina steg....
Löpning
Allt om löpning! Här hittar du allt om löpning – tips för dig som vill börja med löpning, intervallpass, guider om löprelaterade skador och hur du undviker dem. Jag ger dig tips på bra styrketräningspass för löpare och filosofi kring löpning i stort och i smått. Löpning är för alla, min populära guide för löpning för nybörjare har hjälpt många att känna att löpning är för dem och det är jag glad för!
De dagar som intervallpass känns övermäktiga, är fartlek ett fint alternativ att ta till. Fartlekspass, när du varierar fart och...
Här får ni mitt kvällspass om någon vill haka på: Uppvärmningsjoggen är del av passet. Ikväll springer jag 7 x...
Detta intervallpass som jag vill dela med mig av till er sprang jag med nöje igår. Det är också ett...