Jag är jätteglad att kunna bjuda in till ett gemensamt löppass med Team Uppochhoppa och Malin Ewerlöf, i samarbete med...
Löpning
Allt om löpning! Här hittar du allt om löpning – tips för dig som vill börja med löpning, intervallpass, guider om löprelaterade skador och hur du undviker dem. Jag ger dig tips på bra styrketräningspass för löpare och filosofi kring löpning i stort och i smått. Löpning är för alla, min populära guide för löpning för nybörjare har hjälpt många att känna att löpning är för dem och det är jag glad för!
Många har ett resultatmål om att springa på en viss tid, på given sträcka. Milen är klassisk. Att träna för...
Att springa i skog och mark, på smala stigar och följa naturens skiftningar ger i princip intervallträning av sig självt....
Igår var det tisdag. Tisdagar har seglat upp som mina intervalldagar med fullt fokus på kvalitetspass med konditionsbygge till mina...