Att springa på löparbana är suveränt roligt. Jag brukar köra mina riktigt tuffa pass på bana, just för att själva...
Löpning
Allt om löpning! Här hittar du allt om löpning – tips för dig som vill börja med löpning, intervallpass, guider om löprelaterade skador och hur du undviker dem. Jag ger dig tips på bra styrketräningspass för löpare och filosofi kring löpning i stort och i smått. Löpning är för alla, min populära guide för löpning för nybörjare har hjälpt många att känna att löpning är för dem och det är jag glad för!
Att göra ett laktattest, ett finare namn för mjölksyratest att ha som grund till träningsplanering och träningsupplägg är det smartaste...
1) The more I run, the more I love my body. Because with every mile it’s proving to me that...
Det har blivit mycket löpning under åren, här kommer ett samlat inlägg med massor av matnyttigt och löparrelaterat. Allt från...