Här kommer ett träningspass för pull-ups, riktat till dig som precis som jag jobbar på styrka och kontroll i rygg...
Styrketräning
I serien om rörlighet och stabilitet börjar vi nerifrån och upp, med rörlighetsövningar för stortå och fotleder. Mellanfoten ska som...
Många vill klara att göra chins – eller som det heter i resten av gymvärlden, pull ups. Det är bara...
* Jag blir koffeinkaosstingslig av pre workoutdrycker, får darrningar och blir yr. * Jag bakar med smör och socker, aldrig...