Jag fick en fråga av Annika kring att köpa kettlebells till hemmagym, så jag tänkte att jag lyfter den frågan...
Styrketräning
Jag är lugn och nervös på samma gång. Peppad, förväntansfull, lite skakig och kallsvettig. En stor del av mig säger...
Powell Raises tränar muskulaturen på axelns baksida. Du tränar även skulderbladsstyrkan och stabiliteten av skuldran. En bra övning för att...
Att göra styrketester eller i andra ord att testa sitt max är ofta roligt och nästan alltid intressant. Jag kommer...