Utfall i massor av varianter – JA! Helt kort och utan längre...
Övningstips
Wallballs är en himla bra övning som både ger styrketräning för underkropp...
Övning för höftböjaren Dagens övning är en löpstyrkeövning för din höftböjare. Här...
Ballslams hör till ständiga favoriter till mig. De kan förändras och anpassas,...