Lovisa ”Lofsan” Sandströms och Jessica Almenäs bok som de döpt till Stora löparboken för kvinnor kom hem till mig i brevlådan i förra veckan på författarnas begäran. Klart man inte tackar nej till att lösa böcker. Om löpning. För kvinnor. Cirka flera av mina favoritsaker i den meningen faktiskt!
Den här boken är väldigt, väldigt fin. Och väldigt, väldigt härlig. Det är såklart två riktigt bra grejer, men det som gör att jag verkligen gillar den och ger den fem upphopp av fem är att den är så genomarbetad. Alla saker man önskar ska finnas med finns med! Träningsprogram, mental inställning, hur en börjar, om skador, om den viktiga bäckenbottenträningen och djupa magmuskler. Om rörlighet och löparstyrka. Även fast jag springer mycket, har sprungit länge och har en löpcoachutbildning kan jag absolut få inspiration av boken och jag tänker mig att även de som försiktigt närmar sig ett liv i löparskor känner sig peppade. En perfekt present till alla tjejer och kvinnor som vill börja eller lära sig mer om löpning. Bravo och grattis till framgången med boken Lovisa och Jessica!