Världens bästa Malin Ewerlöf har utbildat Medleys löpcoacher, igår kväll sprang TEAM-Uppochhoppa löpskolning och intervaller med Malin i samarbete med...
intervallpass
Många har ett resultatmål om att springa på en viss tid, på given sträcka. Milen är klassisk. Att träna för...
Att springa i skog och mark, på smala stigar och följa naturens skiftningar ger i princip intervallträning av sig självt....
Igår var det tisdag. Tisdagar har seglat upp som mina intervalldagar med fullt fokus på kvalitetspass med konditionsbygge till mina...