Intervaller på morgonen, kan det vara något? Jo – absolut! Om man äter innan eller inte har jag inte så...
intervallpass
Fem kilometer löpning kan alla få till. Fyra snabba tusenmetersintervaller är svårare, men det går. Om man ger sig den...
Vet ni om att man kan få till ett grymt intervallpass med hjälp av lyktstolpar? Well yes. Jag har tagit...
Lista på grejer man kan säga till sig själv inför ett tufft intervallpass, och/elle inför varje intervall: Det jag gör...