Ibland står man där med träningsväskan packad och mentala inställningen klar. Det ska tränas, men VAD som ska tränas, det står inte alltid lika skrivet. Om du känner igen dig där kan du bokmärka detta blogginlägg och ha att komma tillbaka till, för här kommer jag lista fem bra träningspass av varierande slag som passar de flesta!
Att träna övningar som har ett syfte och som tar dig dit du vill (och så vidare i all evighet) är ju fantastiskt, men om ditt mål är att vara en tränande människa, en som rör på sig några gånger i veckan för att det är härligt och du mår bra då och du blir en gladare och starkare version av dig själv är det faktiskt ibland skitsamma vad du tränar. Eftersom att du tränar i sådana fall är ditt mål (om vi ska haka upp oss på mål) är ditt mål och mening hemma och avklarat när du genomför!
Om det idag är en sådan dag då du bara vill riva av ett pass kanske du hittar ett nytt favvopass här:
Move & Improve, ett tabatapass att göra med en kompis, helkropp.
EMOM – every minute on the minute, flera olika passförslag.