Jag har tidigare berättat om Evil 55 och eftersom det var ett väldigt tidseffektivt sätt att bli riktigt trött har jag återvänt till den träningssekvensen. Jag passade också på att filma den så att du helt enkelt kan greppa en kettlebell och sedan bara följa med mig och göra det jag gör. Det är nämligen ganska lätt att ge upp någonstans kring två tredjedelar in, men om jag står där på videon och svingar och benböjer och blir svintrött så hakar du väl på? Bra, då säger vi så.
Greppa en kettlebell ( jag kör med 12 kilo ) och så rockar vi loss.
