Det finns verkligen inget som hindrar mig från att träna ute. Förutom bekvämligheten i min jobbkorridor!
Bakom front desk finns korridoren som leder till vilorum och omklädningsrum. Här är det helt lugnt, och man syns inte för omvärlden.
Igår körde jag uppvärmning (utfallsgång, jumpingjacks) följt av tre tabataomgångar. Med mig till jobbet hade jag tagit gummiband, som hjälpte mig med rodd, bicepscurls, flyes och axelpress i två tabataomgångar. Den tredje ägnade jag åt core. Olika sorters dynamiska plankor gjorde mig helt slut i den viktiga korsettmuskulaturen och gav mig ett konkret mätbart verktyg i om jag blir starkare. 8 x 20 aktivt med så kort vila (10) var lite mer än jag fixade med bra form.
Titta vilken bra korridor att bli trött och pigg i! Tightsen är från BlackMilk och heter ”Lava”.