Välkommen till din nya favoritblogg!
Instagram Feed Instagram Feed Instagram Feed Instagram Feed Instagram Feed Instagram Feed

Träningspass Kettlebell och medicinboll

Här kommer ett fantastiskt härligt och jobbigt träningspass med kettlebell och medicinboll. Det är ett favoritpass, åtminstone efteråt. Jag har lagt passets övningar både i bilder här och i en video. Lyxigt värre, men azllt för att du verkligen ska se och förstå övningarna och öka chanserna att du testar passet. Det är ganska högintensivt då många av övningarna involverar stora delar av kroppen och tiden i arbete, 45 sekunder, ger dig möjlighet att också jobba med hjärtat.

Träningspass kettlebell och medicinboll – övningarna


Träningspass kettlebell och medicinboll – film

Låten som spelas i filmen heter ”you’ll be on my mind” och kommer från Epidemic sounds, och det är också vad det här passet kan komma att vara, i minnet, eftersom det är ett riktigt göttigt pass.

Några av övningarna är ensidiga, då jobbar du först ena sidan, sedan andra sidan, 45 sekunder per sida, innan du går vidare till nästa övning. Mellan varven får du pausa, dricka vatten, high fivea en kopmpis och vara NÖJD med livet!

Instagram Feed Instagram Feed Instagram Feed Instagram Feed Instagram Feed Instagram Feed
Magiska träningshelger!
Klicka nedan för att se vilka bokningsbara träningshelger & events som finns just nu!