Välkommen till din nya favoritblogg!

Cardiotennis 

Brännhet tennisbana, racket, bollar men så mycket mer än förhand och backhand. Addera burpees, sidohopp, skridskohopp, utfallsplock av tennisbollar, bakåtjogg och framåtsprint och där min vän, har du Cardiotennis. 

Dagens träningspass utfört på Blau Porto Perto beach resort and spa var tänkt att vara ett högintensivt cardiopass och visst fick hjärtat jobba. Passet var upplagt i stationer med hopp och förflyttningar liknande tennisspel. Roligt och stundvis jobbigt men sen var det lite annat underligt som gjorde passet lite knas. 

Jag tänker mig att coacherna var vana att jobba med en eller två i taget, inte med grupp? Det är smartare att gå igenom slag och teknik och grepp en gång, än att ta den genomgången för varje par som kom nya till tennisstationen. Resultatet blev väldigt lång (!) vila och att cardiodelen av cardiotennis inte riktigt var on point. Hursomhelst, så roligt med tennis!

Magiska träningshelger!
Klicka nedan för att se vilka bokningsbara träningshelger & events som finns just nu!