90%En suverän pulsklocka som ökar din träningsmotivation och prestation!Test av pulsklocka: Polar GRIT X – Polars multisportklocka – den bästa jag haft ?
healthstories·januari 15, 2016·0Borzovsteg / Borzovhopp, dagens övning!Borzovsteg är en utmanande benövning som ofta ger mig träningsvärk. Den bygger explosivitet och balans och kan fungera som en... Läs mer!
Börja träna·januari 11, 2016·0Tränande människorIdag blir vi fler tränande människor. Visst är det härligt att det florerar så mycket träningsmål, planering, förändring och beslutsamhet... Läs mer!
healthstories·januari 5, 2016·07 nycklar till dina intervallpass1) Uppvärmning. Gör uppvärmningsjoggen lång och med ökad intensitet mot slutet. Bli varm och svettig innan din första intervall. 2)... Läs mer!
healthstories·januari 3, 2016·0Längdåkning i BjörnenLängdåkning i Björnen är lättillgänglig och spåren är fina. 3, 5, 7,5, 10 och 15 kilometer finns att välja på... Läs mer!