Visst älskar du när jag ger dig intervallpass färdigserverade? Om så, klicka i hjärtat eller varför inte dela hela inlägget...
Löpning
Allt om löpning! Här hittar du allt om löpning – tips för dig som vill börja med löpning, intervallpass, guider om löprelaterade skador och hur du undviker dem. Jag ger dig tips på bra styrketräningspass för löpare och filosofi kring löpning i stort och i smått. Löpning är för alla, min populära guide för löpning för nybörjare har hjälpt många att känna att löpning är för dem och det är jag glad för!
Här kommer ett intervallpass serverat. Ett intervallpass för dig som kanske är lite lat. Som vill och behöver få till...
Långa backintervaller upp till Copperhill Hjärtat dunkar. Pulsen känns i huden. Andhämtningen är tung och hjärnan bråkar mellan stanna-stanna och...
Detta pulsklocketest gör jag i samarbete med Outnorth, som försett mig med låneklocka för bedömning. Det är också dit köplänkarna...