Idag ska vi snacka nedjogg! Hur, varför och vad du har att vinna på att jogga ner efter löpning. Varför...
Löpning
Allt om löpning! Här hittar du allt om löpning – tips för dig som vill börja med löpning, intervallpass, guider om löprelaterade skador och hur du undviker dem. Jag ger dig tips på bra styrketräningspass för löpare och filosofi kring löpning i stort och i smått. Löpning är för alla, min populära guide för löpning för nybörjare har hjälpt många att känna att löpning är för dem och det är jag glad för!
Jag har så många ord i mig som jag inte riktigt fått ur mig. Hur min träningslust just nu exploderat....
Backintervallpass – två olika intervallupplägg i backe Det finns många olika sätt att springa backintervaller och idag vill jag tipsa...
Övning för höftböjaren Dagens övning är en löpstyrkeövning för din höftböjare. Här snackar vi alltså styrketräning för löpare och övningen...



