Om du vill träna mot ett prestationsmål men inte riktigt vet vilket mål som passar eller HUR du egentligen börjar...
Löpning
Allt om löpning! Här hittar du allt om löpning – tips för dig som vill börja med löpning, intervallpass, guider om löprelaterade skador och hur du undviker dem. Jag ger dig tips på bra styrketräningspass för löpare och filosofi kring löpning i stort och i smått. Löpning är för alla, min populära guide för löpning för nybörjare har hjälpt många att känna att löpning är för dem och det är jag glad för!
Du har kanske hört ordet löpekonomi förut, relaterat till kondition eller upplevd förbättring i löpspåret. Här kommer en guide till...
På skoj och på allvar. Här kommer en lista med saker som springande tjejer vet och kan och har. springande...
I eftermiddag ska jag springa ett tufft intervallpass, därför vill jag dela med mig av hur jag peppar inför det....



