På skoj och på allvar. Här kommer en lista med saker som springande tjejer vet och kan och har. springande...
Löpning
Allt om löpning! Här hittar du allt om löpning – tips för dig som vill börja med löpning, intervallpass, guider om löprelaterade skador och hur du undviker dem. Jag ger dig tips på bra styrketräningspass för löpare och filosofi kring löpning i stort och i smått. Löpning är för alla, min populära guide för löpning för nybörjare har hjälpt många att känna att löpning är för dem och det är jag glad för!
I eftermiddag ska jag springa ett tufft intervallpass, därför vill jag dela med mig av hur jag peppar inför det....
Lugn löpning på löpband, check! Hur går det med min löpupptakt? Jo tack, fint! Idag har jag tränat pass 3,...
Att börja springa efter uppehåll är förenat med risk att bli överansträngd men också kul eftersom motivationen finns där. Det...



