Frivändningar kan vara min absoluta favoritövning i gymet. Det är en helkroppsövning som ställer höga krav på explosivitet, styrka och...
Styrketräning
Inspirerad av duktiga Johanna Barvelid och Clara Fröberg som ordar klokt om styrketräning och kvinnor i podcasten Styrkebyrån gav jag...
Att lista om gymträning/styrketräning känns som en kul grej. Därför kommer här mina svar på min egenkomponerade lista! Jag utmanar...
Jag snubblade över den här youtubefilmen där en hel massa gym-fails klippts samman. Någonstans på mitten urartar det fullständigt och...