Frivändningar! Denna explosivitetsökande, teknikkrävande och fantastiskt roliga övning ägnade jag en heldag åt förra lördagen när vi gjorde träningsevent ihop...
Styrketräning
På workshop i benböj förra helgen lärde jag mig en bra stretch för att öka rörligheten i fotleden, en led...
Fitnessfestivalen. Vilken grej! Med ett digert program med föreläsningar, seminarium, happenings, tävlingar och med ett stort antal utställare lockade Fitnessfestivalen...
Kolla, kolla vilken bra julklapp för hen som hänger i gymet eller gillar att träna ”funktionellt”. Tillsammans med Crossfit Solid...