Medicinbollar är bra att träna magen med. Magövningar med medicinboll körde jag...
Övningstips
En övning som engagerar i princip hela kroppen är utfall från bänk...
En rolig benövning som också är en pulshöjare är benböj med spark!...
En övning som aktiverar stora delar av kroppen är benböjsgolfsvingen! Eller benböj...