Viktigt meddelande till allmänheten*: En semla är en semla. En vetebulle med kardemumma i degen, delad på två med grädde och mandelmassegömma inuti. Florsocker på toppen.
En semla är en semla, inte en chiapudding med kardemummasmak.
En semla är en semla, inte en varm havremjölkkardemummasmoothie.
En semla är en semla, inte en wrap, pannkaka, soppa eller boll. Den är inte raw. Inte fullkorn.
Om du är sugen på en semla, ät en semla.
Det finns vinster i att röra sig mer, äta mindre socker och få i sig energi i form av mat. Om vi jobbar här veckans flesta dagar utgör en semla på semmeldagen inget som helst hot mot en hälsosam livsstil. Eller förresten. En semla är en semla, helt hot och harmlös i sin natur.
Nästa gång du funderar på att äta något slags hälsokapad variant av semla, fundera på varför du anser dig behöva det. Ett semmelsubstitut kommer sällan ensamt.
En semla är en semla, en backintervall är en backintervall, ett marklyft är ett marklyft.
Njut dem, gärna i grupp, allt är roligare tillsammans!
*Allmänheten i det här fallet kanske mest är personer boende i Sthlm city som sätter epitetet ”hälsosam” krig sig och sin livvstil. Dela och pinga någon på facebook som behöver en semmelpåminnelse!
Ps. Allergi existerar. Är medveten om det.
Vill du ha fem grymma träningspass på direkten rakt in till din mailkorg och därefter få träningspepp en gång i månaden i form av Uppochhoppa.se’s månadsbrev? Signa upp HÄR!