Idag på morgonen har jag PT-tränat med Elin. Jag bad om en snabb scanning över mitt startläge och att vi skulle kolla svaga länkar inför cykelsatsning och uthållighetsmål. En typsikt bra grej att boka en personlig tränare för, eftersom vi tenderar att träna runt våra svagheter på egen hand.
Vi hamnade ganska direkt i min trilskande bröstrygg och upptäckte därtill att vänster rumpa var urkopplad. Eftersom Elin är världens finaste Elin så landad jag några traumatårar (detta blogginlägg ser ut som stryk, efter olika designförändringar i bloggen, men texten hör till historien, om någon vill ta en titt) hos henne, när hon bad mig att andas med ryggen och ba ”här har du lite stress som motarbetar tänker jag”.
Läxan för ryggen är som rubriken. Andas. Andas och rulla ryggraden. Enbensmarklyft och frontsquats ordinerade för baksidan. Och så ska jag boka en tid hos en osteopat. För de har tydligen svaret för traumaryggar.