Sats Danderyd invigdes i I helgen och vi i Bloggar om träning körde två klasser. Eller vi och vi – det var eminenta Jessica som körde klasserna. Själv var jag mest med och svettades och såg glad ut samt minglade loss.
Det var feststämning i de stora ljusa lokalerna, en hel del folk var på plats och många körde tuffa pass i gymdelen, andra lyssnade på Jonas Colting (jag lyssnade i två minuter men hann bli trött på att han rörde sig som en boxare och inte hade vett nog att stå hyfsat still så att folk kunde lyssna på vad han faktiskt försökte få fram) och resten åt frukt eller gick på gruppträningspass.
Gymet är utrustat med en hel massa träningsgodis! Tre gruppträningssalar och några utrymmen för stretch. En stor station där man kan gå armgång, slänga medicinbollar mot studsmatta, göra dips/chins, fästa TRX och andra roligheter. Jag såg också ett suveränt urval av kettlebells, en maskin med ett rep som man drar nedåt (tänk klättring i rep) och en brutalbänk för den gamla klassiska magövningen. Och massor av konditionsmaskiner och styrkemaskiner utan att det blev trångt någonstans. Bra jobbat Sats!
Jag svettades och yogade kroppen glad i Hot MOJO-studion som fick upp temperaturen till 42-grader. Härligt, varmt och gott för muskler och själ. Efter passet var jag nöjd och glad. Min kropp tog sig in riktigt bra i yogapositioner jag tycker ser komplicerade ut och balansen kändes helt okej. Det märks att jag jobbat med core (men man kan alltid utvecklas). Efter en timmes paus cyklade jag V02Max-intervaller. Mer om det i ett annat eget inlägg!
Jag lyckönskar nya Sats Danderyd och alla som jobbar och bor i närheten. Det är ett fantastiskt fint gym att ha som hemmagym!