90%En suverän pulsklocka som ökar din träningsmotivation och prestation!Test av pulsklocka: Polar GRIT X – Polars multisportklocka – den bästa jag haft ?
Mammaträning och gravidträning·april 27, 2013·1Ni är stjärnor!Nedan visar proffslofsan ( jag tror det får bli mitt nya namn på damen i fråga) tre varianter på övningen... Läs mer!
Övningstips·mars 27, 2013·1Grym rumpövning utan redskapBörja från stående på alla fyra. Spänn till magen och dra naveln mot ryggraden. Försök hålla neutral rygg, utan att... Läs mer!
Övningstips·februari 25, 2013·1ArmhävningsvarianterDet går fort att bli stark i armhävningar. Om man gör dem. Låter man bli, not so much. Det går... Läs mer!
Övningstips·februari 24, 2013·2HopprepsövningarAtt hoppa hopprep är grym träning, både för kondition och koordination. Hitta tillbaks till barnet i dig, hoppa loss! Som... Läs mer!