Att träna lunchpass är för många ett sätt att få till sin träning. Hör du till en av dem som gillar att träna på lunchen får du här ett riktigt pulshöjarpass. Jag tränade själv exakt detta som mitt fredagsfyspass förra veckan när jag hade kort om tid och ville få ut mycket effekt.
Bestäm dig innan om du vill jobba antal varv, eller som en amrap på tid. Jag gjorde fyra varv och det tog vill jag lova!
Jobba igenom alla rörelser efter varandra och vila så lite som möjligt, passet är tänkt att vara ett pass som ställer krav och pressar pulsen.