I förmiddags tränade jag på gymet utan skor. Skorna blev kvar i hallen hemma, träningspasset förlagt direkt efter förskole – och skollämning. Sucken när jag kom på det, som inte ens hann bli en färdig suck utan formades om till ett leende. Världen talar till mig – marklyft var planen – marklyft utan skor är grejen!
Vet du hur mycket du kan träna på gymet utan skor? Hur bra dina fötter mår av att få vara lite mer fria? It’s a lot. Lova mig en grej, låt inte glömda träningsskor ta ett träningspass ifrån dig, du är viktigare än så och din tid också! Passa istället på att göra de övningarna som fungerar extra bra just utan.
Mitt träningspass på gymet utan skor
Övningarna i passet på film!