Välkommen till din nya favoritblogg!
Instagram Feed Instagram Feed Instagram Feed Instagram Feed Instagram Feed Instagram Feed

Thank me later!

Här kommer ett träningspass som du kan tacka mig för efteråt!

Passupplägg – såhär gör du:

I bilden ser du fem övningspar, det är en styrkeövning och en övning med syfte att vara pulshöjande.

Välj vikter/motstånd så att du kan göra 8-10 reps av styrkeövningen. För konditionsövningen behöver du en timer på 1 minut.

  • Gör styrkeövningen!
  • Gör 1 minut pulshöjande övning
  • Upprepa detta två gånger till, du gör alltså båda övningarna tre gånger innan du går vidare till nästa station!

Passet i bild, lätt att spara!

Kör hårt!

Instagram Feed Instagram Feed Instagram Feed Instagram Feed Instagram Feed Instagram Feed
Magiska träningshelger!
Klicka nedan för att se vilka bokningsbara träningshelger & events som finns just nu!