Pass nummer två. Körs under dagen idag eller i morgon. Vi är uppe på en nivå där det handlar om att hitta fokus och bara genomföra. Tänka bra och starka tänkar, spänna till kroppen och sedan överlämna till en autopilot och den rörelse vi nu ägnat några veckor att bana in. Är du på vecka två hittar du ditt schema här.
Pass tre, körs på fredagen eller lördagen. Häng i nu. Andas, tänk starka och glada tankar och peppa dig själv! Varsågod och börja:
Är du ny uppochhoppabesökare och undrar vad tusan det här är för gråa och orangea fält som upptar din syn? Kika på hela armhävningsutmaningen (scrolla ner till botten, där är första inlägget). Vad du gör med informationen och hur många armhävningar du klarar om tre veckor är upp till dig!