Godmorgon!
Jag hoppas att du haft en härlig påsk! Vi har flängt runt och träffat i princip alla som räknas som släkt men det har ändå varit hyfsat lugnt. Mycket promenad, mycket god mat, mycket häng. Härligt!
Nu sitter jag i bilen och väntar på min fysioterapeut-tid hos Access Rehab i Hammarby sjöstad. Dit går jag alltid när det är något knas med kroppen och nu väntar en bokad tid för en höft som trilskats ett tag. Jag har en egen teori men vill få den bekräftad genom de tester som fysioterapeuter gör.
Visste du förresten att huvudregeln när du har ont i en led är att kolla på vad leden under eller ovanför har för sig? Vi är ju som en sammansatt kedja av skelett, muskler, senor, benhinna och ligament, allt påverkar.
Att ta hjälp tidigt (jag har kört lite prehab hemma och fått hjälp av kollegor på gymet) är att rekommendera. Har du känningar som inte är träningsvärk utan av annan typ, ta hjälp och kolla upp. Träningen ska vara rolig och härlig och det blir den inte om du får ont av den.
Så. Det var dagens pekpinne, typ. Återkommer med dom på min höft och påskbilder från helgen!