Välkommen till din nya favoritblogg!

Vasaloppssöndag

Lugna sköna vasaloppssöndag, hej! Lång frukost med smoothie och croissant, fruktsallad och mysli och juice. 

Det är något speciellt i att följa loppet till brasans sprakande och veta att just idag är det många som gör en enorm insats. 

Min träning idag blir ett löppass och upplägget blir som följer: 2 km uppvärmning. Intervaller: 4 x 5 min på tröskelpuls. Vila: 30 sekunder/1 minut beroende på känsla i kroppen. Avslutande nedvarvning ca 1 km. 

Har du någon tradition kring Vasaloppet,  tittar du eller går det dig obemärkt förbi? 

Magiska träningshelger!
Klicka nedan för att se vilka bokningsbara träningshelger & events som finns just nu!