1) Mountainclimbers
2) Grodhopp alternativt benböj med kick om man inte kan hoppa
3) Utfall
4) Armhävningar
5) Russian twists
6) Plankan
100% action i 20 sekunder, 10 sekunder vila x 8. Ta hjälp av en tabata-app, jag kommer köra dessa övningar fyra tabatavarv och gå vidare till nästa övning under vilosekunderna, så att det blir cirkelträning i tabataform.
Climb that mountain!