Välkommen till din nya favoritblogg!

Lunchträningsupplägg i Tabata

1) Mountainclimbers

2) Grodhopp alternativt benböj med kick om man inte kan hoppa

3) Utfall

4) Armhävningar

5) Russian twists

6) Plankan

100% action i 20 sekunder, 10 sekunder vila x 8. Ta hjälp av en tabata-app, jag kommer köra dessa övningar fyra tabatavarv och gå vidare till nästa övning  under vilosekunderna, så att det blir cirkelträning i tabataform.

träningspass lunch tabata

Climb that mountain!

Magiska träningshelger!
Klicka nedan för att se vilka bokningsbara träningshelger & events som finns just nu!