Välkommen till din nya favoritblogg!

Tabatatisdag med kettlebell

Ett rakt och enkelt kettlebellpass i tabataform. Kör igenom hela tabataserien 8 x 20 sekunder aktivitet med 10 sek vila mellan innan du byter till nästa övning och drar igång en ny tabata!

1) svingar
2) turkish get ups, byt hand efter nr 4
3) russian twist
4) snatch
5) enhandssvingar, byt hand efter nr 4
6) benböj till axelpress

image

Ladda hem en tabatatimer och kör passet på gymet eller hemma.

Magiska träningshelger!
Klicka nedan för att se vilka bokningsbara träningshelger & events som finns just nu!