Att välja PT, hur går det till egentligen? Ett medvetet och noga utvalt val kring vem att anlita, värt mängder av research och personkemiavstämning, eller tar många tar den som träningscentret utser?
Idag fann jag mig plötsligt mitt i det här valet utan att jag tänkt mig det. Såhär va: I varje träningskort på World Class ingår 4 coachningstillfällen. Jag var på mitt första sådana idag, fick en tid och en person jag skulle träffa – sådär helt random, av receptionspersonalen. Vi satte oss ner, min hälsoprofil skulle fyllas i och vi pratade mål och mening med min träning (vasaloppet, orka allt jag vill osv). Jag sa att jag ville ha hjälp med teknikgenomgångar eftersom jag behövde bana in rena styrketräningsövningar i muskelminnet igen. Fint så!
Jag fick frågan om jag tänkt kring att ha en personlig tränare och jag medgav såklart att tanken slagit mig många gånger. På World Class Värmdö tränar extremt många med PT, en vanlig förmiddag rör sig runt 10-15 pt:ar med klienter i lokalen, mycket därför har jag tänkt tanken på att träna med PT oftare nu än förr. Typiskt gruppbeteende.
Jag fick höra att den här PT-tjejen var ny på centret, och därför hade erbjudanden om 550 kr/h, för hur många bokade timmar som helst, om de bokades i april. Hon ville gärna träna mig. Här började jag känna ”men stopp här nu ett tag”, eftersom jag inte fått välja vem jag skulle ha det här samtalet med. Det kändes så att säga lite som att jag hade något på väg ner i min kundkorg enbart för att bara den produkten var uppackad i affären.
Jag ställde frågor kring hennes bakgrund och bad henne att sälja in sig själv. Vad är dina styrkor? Varför ska jag välja dig som min PT?
Den här tjejen var härlig. Lyssnade noga. Brann för sitt yrke. Var mamma. Var engagerad. Detta såg/hörde jag genom hela samtalet. Men nu gjorde hon några misstag. Hon vände frågan inåt till sig själv och berättade att hennes styrka var att motivera andra, att hon var duktig på det, och gillade att se tydliga resultat. Hon berättade att hon själv tränade med PT, för att motivationen blev högre och resultaten bättre. Att hon kunde hjälpa till med motivation, övningar, att ta i det lilla extra och säkerställa resultat. Hon tyckte vi skulle boka in en coachingträff där jag kunde få testa ett pass med henne och se om jag gillade det. Så att jag inte köpte ”grisen i säcken”. Om jag valde någon annan PT skulle hon inte ta det personligt.
Ordet motivation förekom säkert fem gånger. Motivation har jag massor av. Motivation gör att jag tränar intervaller fastän jag ibland bara tillåts 2,5 av tänkta 4. Motivation gör att jag byter om och kör core istället för att sova på förmiddagarna. Motivation driver mig att äta bra och ren mat och skippa socker. Fem månader efter bebisen är född ser jag ut såhär på en bra dag. Inget extraordinärt, den här formen kan slipas på. Men ändå. Den är byggd på motivation.
Att välja PT är för mig ett viktigt val. Ska jag investera runt 10 000 kronor vill jag ha mer än motivation. Motivering ingår inte i mina behov. Jag vill ha någon med erfarenhet kring mina specifika träningsutmaningar, någon som kan få mig att träna smartare än jag väljer själv. Någon som kan bygga vidare på det jag lägger grunden till. Som utmanar, vidareutvecklar och finslipar. Som kan hård träning innan och ut och som har fantasi, erfarenhet, nyfikenhet, KUNSKAP en masse att twista till hård träning att passa min kropps förutsättningar som de ser ut just nu och en personlighet jag kan leva med.
Jag känner mig nu lite lurad och lite ledsen för hennes skull. För hon kommer ringa. Vi kommer boka upp ett träningspass som säkert kommer kännas fint och bra och trevligt. Men jag har inte själv valt henne på meriter från första början. Jag tror hon är en kanonbra PT, men frågan är om hon är en kanonbra PT för mig?
Hur valde ni?